Мобилен телефон
0086-15010728070
Јавете ни се
0086-15613225830
Е-пошта
yly00001@dzyunlingyu.com

гира за печење

Краток опис:

Произведено во Кина
име на производ: гира за сечење сечило
Материјал: леано железо
Код на производот: YLY - Стан
тежина: 5 кг - 120 кг, зголемување од 2,5 кг
Боја: сива или прилагодена


Детали за производот

Ознаки на производот

карактеристика на производот

1. Професионален процес на печење на боја. Тегови не се токсични и невкусни.
2. Тежината може да се прилагоди. Може да направи 100 кг сингл.
3. Стоперот нема да се олабави по затегнувањето. Дури и да падне, тие нема да се олабават.
4. Нелизгачка рачка за зафат, втиснување во ролна на струг, испотено во дланките нема да се лизне.
5. Издржливи, насилни падови нема да бидат проблем.

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

методи на вежбање

1. Изберете ја вистинската тежина пред да вежбате тегови.
2. Целта на вежбата е градење мускули, најдобро е да изберете гира со оптоварување од 65% и 85%. На пример, Ако можете да подигнете товар од 10 килограми истовремено, гирата што треба да избере тежина да биде 6,5 кг - 8,5 кг презема вежба. Вежбајте 58 серии на ден, секој сет од 6 - 12 повторувања, не движете се премногу брзо, секој сет беше одделен со 2 - 3 минути. Товарот е преголем или премал, интервалот е предолг или прекраток, не работи многу добро.
3. Целта на вежбата е да изгубите маснотии, се препорачува да вежбате 15 - 25 повторувања или повеќе по сет. Интервалот на секоја група треба да биде 1-2 минути. Ако мислите дека оваа вежба е досадна. Можете да вежбате со вашата омилена музика, или да правите аеробик со гира на музика.

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

Block paint dumbbell

 


  • Претходно:
  • Следно:

  • Напишете ја вашата порака овде и испратете ни ја